Olá! =)
Agora sim posso dizer que votei para ficar! Já fiz os exames (provas) todos, só me falta receber uma nota e o curso estará concluído! Depois terei de ver o que se segue :P
Mas o que interessa agora é cuidar de mim a nível físico, por causa do stress deste último mês engordei um bocado, não sei quanto, mas sinto nas roupas! Por isso agora tenho de correr atrás do prejuízo!
Segunda-feira começo o ginásio (academia), e estou a pensar em fazer 5 dias por semana, claro que menos horas do que se fosse 2 ou 3 dias, mas já que estou de férias tenho de aproveitar. Até segunda vou regularizar a alimentação e fazendo exercícios por casa.
Espero que esteja tudo bem com todos,
desculpem a ausência prolongada,
agora vim para ficar ; )
Beijos e abraços!
Agora sim posso dizer que votei para ficar! Já fiz os exames (provas) todos, só me falta receber uma nota e o curso estará concluído! Depois terei de ver o que se segue :P
Mas o que interessa agora é cuidar de mim a nível físico, por causa do stress deste último mês engordei um bocado, não sei quanto, mas sinto nas roupas! Por isso agora tenho de correr atrás do prejuízo!
Segunda-feira começo o ginásio (academia), e estou a pensar em fazer 5 dias por semana, claro que menos horas do que se fosse 2 ou 3 dias, mas já que estou de férias tenho de aproveitar. Até segunda vou regularizar a alimentação e fazendo exercícios por casa.
Espero que esteja tudo bem com todos,
desculpem a ausência prolongada,
agora vim para ficar ; )
Beijos e abraços!
8 comentários:
Bem-Vindo!
Fico contente por teres voltado!
***
http://www.branquinha-light.blogspot.com/
ola, ja sentia a falta dos teus comentarios :)
bjkas
Olá, td bom cara ?
nunca é tarde pra recomeçar
até mais
abraços
Espero que as notas sejam boas!
Ainda bem que a época de estudos acabou.
E com o tempo livre sempre é mais fácil fazer um pouco de exercício físico.No Verão é mais fácil queimar mais calorias, pois sempre podemos andar mais a pé, de bicicleta e...ir ao ginásio.
Espero que o ginásio venha para ficar e não apenas para se cumprir um plano de treino apenas nos meses estivais a pensar mais na praia e na boa aparência física.
A nossa sae deve estar sempre em primeiro lugar.Devemos ter sempre cuidados com a alimentação e adquirir hábitos saudáveis de exercício físico diário.Só com persistência e grande dedicação diária acabamos por ver os resultados que na verdade ambicionamos.
Bem aparecido sejais!
Va dando novidades.boa semana
bjs
Bem vindo de volta! :) Beijinhos!
Jorge,
tinhas sumido mesmo hein! Ainda bem que já estás de volta.
Beijo
força nisso Jorge!!:)
beijocassssss
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